Россия - здоровая держава.

03.04.2024, 184 просмотра.

Россия - здоровая держава.

     01.04.2024г. в Черепановской НОШ прошли Разговоры о важном по теме: Россия - здоровая держава. В ходе урока учащиеся посмотрели видеоролик «Говорим о важном с М. Траньковым» и обсудили вопросы - почему важно мыть руки, от каких болезней защищают нас правила личной гигиены, получили информацию о том, что такое микробы и вирусы, чем опасны.        Далее дети подумали над смыслом народной пословицы: «Мельница живёт водою, а человек – едой». Обсуждение пословицы позволило перейти к следующей важной теме здорового образа жизни – правильному и рациональному питанию. С этой целью обучающиеся рассматривали информационный плакат «Колесо продуктов питания» Данный материал позволил показать детям в наглядной форме возможности разнообразного питания, а ответы на вопросы интерактивного задания помогли узнать о пользе продуктов. Питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты из каждой группы «Колеса питания». Овощи и фрукты должны составлять основную часть нашего приёма пищи, примерно половину тарелки. Очень полезно есть разные цельнозерновые продукты, это примерно четвёртая часть тарелки - овсянку, гречку, ячмень и другие. При этом важно ограничивать потребление хлебобулочных изделий. А вот рыба, курица, фасоль, орехи являются здоровыми и разнообразными источниками белка, поэтому их потребление должно составлять тоже примерно четвёртую часть вашей тарелки. Но колбасы и сосиски лучше ограничить в употреблении. Пить лучше воду или чай, так как это полезнее для организма, чем сладкие газированные напитки. В завершение занятия была организована беседа, направленная на раскрытие ценностей здорового образа жизни и осознание своего настроения.